Las torceduras y desgarros se producen en ligamentos, tendones y/o músculos:
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Aplicar una Bolsa Frío/Calor por 20 a 30 minutos, 3 a 4 veces al día por las primeras 48 horas para disminuir la inflamación.
De ser necesario, trasladar al herido a una clínica u hospital.
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